地震の恐怖から子どもを守るためにしてほしい、たった1つのこと


こんばんは。

足裏から感情をよみとるセラピスト

rahat reflexology room(ラハトリフレクソロジールーム)の石田三貴です。

 

今朝の大阪での地震

本当にびっくりしました。

地震の影響を受けてしまった関西地方の皆さま

いかがお過ごしでしょうか?

 

大阪府では、災害時無料Wi-Fiが発動したようです。

「00000JAPAN」
↑ 数字の「ゼロ」です。

どなたでも無線LANが使えるので

ぜひ設定して情報を得てくださいね。

《設定の仕方》

Wi-Fiスポットの近くで
スマホなどのWi-FiをONにした後
ネットワーク名「00000JAPAN」を選択するだけでOKです!

 

 

さて、

お子さまがいらっしゃるみなさま

お子さまの表情はいかがでしょうか?

 

もしかしたら

夜にちょっとの音でうなされてしまったり

なかなか眠れなかったり

夜泣きをしてしまったり

お漏らしをしてしまったり

指しゃぶりをしたり。。。

いつもとちがう、お子さまの様子が見られるかもしれません。

 

避難して気持ちが落ち着かなかったり

いつもよりピリピリした空気を敏感に感じるお子さまは

より、何かしらの変化があると思います。

 

そんな時は、どうか、ひとつだけ。

お子さまにしてあげてください。

 

「優しく触れる」ことを。

 

 

ぎゅっと抱きしめてあげてもいい。

頭をなでなでするのもいい。

手をつなぐでもいい。

となりで一緒に寝てあげるでもいい。

もちろん
足うらを触ってあげてもいい。

 

どうか、不安になって出ている症状を怒らないで。

お子さまの気持ちに寄り添って

優しく触れて、気持ちを包んであげてください。

 

 

ママも不安ですよね。

それでも、

「大丈夫だよ。ママがいるからね。」

そう言って優しく触れてもらうだけで

子どもはほっとするものです。

「そんなこと言われても
私にそんな余裕がないよー!」

そう思うママさんもたくさんいらっしゃると思います。

そんなママさんは

まず、息をすーっとはいてみてください!

はききったら、鼻からゆっくり深ーく息を体の中へ吸い込みます。

そして、ゆっくりと口からはいてください。

深呼吸は、息を吐き出してから吸ってね。
ここポイントですよー!

これね、お子さまにもとっても有効な方法です。

「ママ、こわいーー!」ってママにぴたってくっついてきたら
「怖いよねー。ママもこわいー!
一緒に深呼吸して落ち着こうか。」

こんなふうに親子でハースーハー。

で、ぎゅ♡
「一緒だと安心だね。」(ママにっこり)

お話ができないお子さまのママは
思ってることを言葉に出してみます。

「○○ちゃん、揺れてびっくりしたねー」

「怖かったねー」

「ママと手をつないでいよっか!」

「なんだか安心するね。」(ママにっこり)

こんなふうに
気持ちに寄り添いながら
触れてみてくださいね。

どうか

何事もなく朝を迎えられますように。

久しぶりの更新に
お付き合いありがとうございました。

最後になりましたが、

ラハトのお客さまへも
たくさんのご心配、ご迷惑をおかけいたしました。

まだまだ油断ならないこともありますが、
今日からまた、少しずつ前進です!

ご予約の受付は
もうしばらくお待ちくださいませ。

後日、お客さまみなさまへ
おひとりずつご連絡させていただきますね。

更新を心待ちにしてくださっていたみなさま
暖かいメッセージやお手紙をくださったみなさま
ラハトのお誕生日にプレゼントを贈ってくださったみなさま
ありがとうございます😊

暖かく見守ってくださるみなさまと
サロンでお会い出来る日を楽しみにしております。

足裏から親子の心を紡ぐ

石田三貴

 


ココロのとびらが開くリフレクソロジー
rahat reflexology room
~ラハト リフレクソロジールーム~
障害児家族の応援団
〇りっぷる〇
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(中央線 豊田駅より徒歩20分 もちろん送迎有)

 

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