人日の節句に身体の声に耳を傾ける


今日は人日(じんじつ)の節句。

松が明けましたね。

みなさま、ご自分の身体の声を聴いていますか?

こんばんは。

足裏から感情をよみとるセラピスト

rahat reflexology room(ラハトリフレクソロジールーム)の石田三貴です。

 

松の内の間

普段よりもちょっと高カロリーだったり

添加物を多く接種したり

運動していなかったり

睡眠が浅かったり。

いつもと違うリズムでからだに負担がかかってしまっている時期です。

1月7日にいただく七草粥には

無病息災の願いが込められています。

朝食や夕食でいただいた方がたくさんいらっしゃるかしら?

私たちの祖父や祖母が普通にしていたことを

今一度見つめなおして

無理のない範囲で取り入れて生活を送りたいと思う今日この頃です。

 

ちょっと体を休める時期として

この時期にファスティングするのもいいかも!

本格的なファスティングは未経験なのですが

ちょうど今日

昨年からずっともやもやしていたことを

少し手放すことができたので

からだをリセットして新月に備えようかなと思います。

新月には

これまで許せなかった自分や身近な人を

そのままの状態で認めて、許す。

自分が何ができる? よりも

自分がどれだけ受け入れられるか? を

感じるタイミングでもあります。

 

さぁ、あなたは

今からの10日間を

どのように過ごされますか?

もしよかったら、教えてくださいね^^

 

足裏から親子の心を紡ぐ

石田三貴

 


ココロのとびらが開くリフレクソロジー
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2018-01-07 | Posted in rahatのビジョンNo Comments » 

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