季節の変化と身体の変化


おはようございます。

ココロのとびらが開くリフレクソロジー

rahat reflexology room(ラハトリフレクソロジールーム)の石田三貴です。

今日の日野市は久しぶりに曇り空。

立秋を迎えてから

感じる空気が変わってきたな~

近頃は 秋 を楽しめる年が本当に少ないから

今年は 秋

たくさん感じられるといいですよね♪

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ちょっと気が早いけど

そんなことを思いながらの週はじめ。

みなさま どんな風にお過ごしですか?

通勤の方は ちょっと電車がすいてたりするのかな。

ママさんは 相変わらず毎日の家事頑張っていらっしゃるかな。

子どもたちは… 宿題やってないことにそろそろ焦りだすかしら?
(え?まだ??? 笑)

真夏の酷暑からふっっと秋を感じたとき

身体もね ちゃんと変化を感じてる。

でもね

体内の循環がわるいと

うまくスイッチを切り替えられなくて

夏バテ症状がでてきちゃう。

「なんだかだるいなー」

「食べたくない…」

「なんにもしたくない…」

こんな症状感じたら

身体がサインを送ってくれてるって気づいてあげてね。

そして

教えてくれてありがとう~!

自分の身体にお礼を伝えてあげてね。

そして 大きくゆっくり深呼吸!

鼻から吸って

口からふぅぅぅぅぅ~

呼吸のコントロールってとっても大切でね

胸を広げて

おなかの腔も広げてく

背筋を張らないで リラックスして姿勢を良くしていく 

心臓と肺が上手に動けるようにしていく

体液の循環をしやすくしていく

自律神経を整えていく

細胞を元気にしてあげる。

サロンでのMRT(筋ゆる:さとう式リンパケア)の施術では

筋肉の動きと呼吸がポンプになって

体内の環境を整えていくお手伝いをさせていただいています。

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元気にすてきな秋 楽しむために

いつもよりちょっとだけ

ご自分の身体に意識を向けてあげてね。

《追記》

佐藤先生のブログでタイムリーにこんなお話が^^

ぜひ、お読みくださいね。

さとう式リンパケア MRT とは

◎夏休み期間のサロン営業について◎

7月18日(土)~8月31日(月)までの夏休み期間は

娘が自宅保育になるため

勝手ながら、サロンでの営業をお休みさせていただきます。

お客さま方へはご迷惑をおかけしております。

まれに、娘を預けることができる日がございますので

その際はこちらのブログにて都度お知らせ致します。

また、夏休み期間に施術をご希望のお客さまは

お手数ですが ご希望日を

電話 080-1046-0422

または

お問い合わせフォーム

より お知らせください。

入力例)

《第1希望》
8月20日(木)
10時から
身をゆだねる 90分セッション

《第2希望》
8月29日(土)
14時から
生まれ変われる?! 120分セッション

娘の保育をお願いできるかを確認し

改めてサロンよりご連絡させていただきます。

メニュー&料金
ご予約状況&ご予約
ご来店の流れ

………  ………  ………  ………  ………  ………

ココロのとびらが開くリフレクソロジー
rahat reflexology room
~ラハト リフレクソロジールーム~

sei東京都日野市(中央線 豊田駅より徒歩20分 もちろん送迎有)

sei営業時間
月・水・金 10:00~13:00 (最終受付 10:30)
 火・木  10:00~15:00 (最終受付 13:30)
土・日・祝 10:00~18:00 (最終受付 15:30)

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* 施術中は電話に出られませんので 留守番電話へメッセージをお願いいたします。 営業時間内に、当サロンよりご連絡させていただきます。
* お話しベタな方はご予約フォームからどうぞ
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seiお問い合わせ

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今日も最後までおつきあいありがとうございました。

笑顔の1週間を☆

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